要确保在玩《lol》（League of Legends，简称LOL）时能够稳定达到200帧数，需要从硬件配置、游戏配置和外部环境等多个方面进行优化,下面内容是一些提议：

1. 硬件配置：

   • CPU：确保你的CPU足够强大，能够处理游戏中的复杂计算，主推运用高性能的CPU，如Intel Core i7或AMD Ryzen 7系列。
   • GPU：选择一款高性能的显卡，如NVIDIA GeForce RTX 3080或AMD Radeon RX 6800 XT,它们能够提供足够的图形处理能力。
   • 内存：至少16GB的RAM，提议运用DDR4 3200MHz以上的内存。
   • 存储：运用SSD作为主存储设备,由于它可以大幅进步数据读写速度。

2. 游戏配置：

   • 图形配置：将全部图形配置调至顶尖，但关闭不必要的特效，如环境光遮蔽、屏幕空间反射等。
   • 网络配置：确保你的网络连接稳定,最好运用有线连接。
   • 垂直同步：关闭垂直同步（V-Sync）,以避免帧率限制。

3. 外部环境：

   • 温度：确保你的PC散热良好,避免因温度过高导致性能下降。
   • 电源：运用稳定的电源,避免电源波动影响PC性能。

4. 其他优化：

   • 关闭后台程序：在玩游戏时，关闭不必要的后台程序,以释放CPU和GPU资源。
   • 游戏补丁：确保你的游戏配置了新鲜的补丁,以获取最佳性能。

虽然以上提议可以帮助你进步帧率，但达到200帧数仍然取决于你的硬件配置和游戏的具体标准，在某些情况下,也许需要调整一些配置以获取最佳性能。